休職18日目
やはり、眠剤の影響か、朝は眠い。
ちょっとデエビゴを紹介しようと思う
今、服用しているのがデエビゴ錠（レンボレキサント錠）。
割と新しめの眠剤なんだってさー('Д')
脳を覚醒させる物質を邪魔して、脳みそを睡眠状態へもっていく薬。
そんな事書いているから飲むとき不安だったけど
急に眠くなるのではなくて、
飲んで30分くらい経つと、「自然に眠くなってきたなぁー」
って感じかなぁ。
これも、副作用が色々あって。
自分の場合は頭痛、だるさ、めまい、悪夢、注意力減少、急に力が抜けて転ぶ
とかでしたね。
前もちらっと書いたのですが、
目が覚めて、トイレまで歩いていたら
ふいに全身の力が抜けて危うく転倒・・・しかけた・・・
このほかにもベッドから降りるときに力が抜けて尻もちついた。もあります。
翌日にも眠剤の作用が持ち越されて、全然頭が覚めないので
午前中は吐き気と闘いながらぼーっとしてました。
こんな状態ではさすがに働くのは難しいです(*_*)
頭がぼわぼわしているし、頭痛はするし、目がかっぴらいてるけど
目が覚めてないというか・・・なんて伝えたらいいのやらｗ
で、今日は朝から不安からくる動悸があって。辛い！
この間病院にこんなことも相談しました。
「不安で動悸がした時、どう対処すべきでしょうか」
先生は、抑肝散という漢方を処方してくれました。
精神安定剤よりも体に負担は無く、
漢方なので、依存することも無い。
精神疾患が無い人でも飲める、との事で安心できます。
私はこれを不安時に飲むようにしております。
即効性は・・・どうなのだろう、あるのかな？笑
自分は飲むとじわぁーっとだんだん落ち着いてくるような感じ。
プラシーボだったりして笑
もともと、夜泣きの子どもだったり癇癪、更年期障害、イライラとかの
症状に処方されたりしている薬なんだと。
鬱のほかにもパニック障害にも効くと。個人的に調べた結果なので
本当かは謎ですが('Д')
そして、抑肝散を飲み少し落ち着いたので
公園までお散歩です。久しぶりに結構歩く。
この日、母親からラインが来ていて
息抜きも大事だよって言われたなぁ
どうやって息抜きってするんだろ？
お散歩ついでに、最近はやりの韓国マートへ！！！
ハニーマスタード買ったー！久しぶりに！わーい('ω')ノ
チキン、トースト、とにかく色々なものにかける！
帰ってくると、動悸は復活。そのほかにも
モヤモヤが酷くて、しまいには希死念慮。
考えたくないよー
ちょっと明日はすっきり目覚めたい。
眠剤を抜いてみようと思う。
