生存確認備忘録

ひょんなことからうつ病。

復職12日目

眠い!すごいねむい!目の奥がすごく圧迫されている。 なんなの

復職11日目

眠い。超絶眠たい💤

復職10日目

眠い。。単純に寝不足だ

復職9日目

眠気有り。あるけど起きてられる。 今日は仕事もやることがわかっているし、焦らずにできた。

復職8日目

今日はほとんど寝ていた・・・

復職6日目

目覚め良い。いったん夜中起きたような気がするけど、 すっきり起きた。晴天です🌞

復職5日目

今日もあまり睡眠時間がとれなかったけど、目覚めは良く 頑張るぞ~🌞ってポジティブだった!

復職4日目

全然眠れなかった! 22時~24時までは寝てたのかな?

復職3日目

眠い。夜多分寝た。12時すぎ?

復職2日目

あまり眠れなかったような・・・。 生理中な事もあって情緒が不安定だ。

復職1日目

アラームで目が覚める⏰6時30分。夜中目覚めたっけ?? とりあえず目覚めはまぁまぁ。

休職47日目

8時すぎ🌞めっちゃ晴れている。しかし湿度68パーセント。

休職46日目

眠い。ひたすら眠い。目が覚めたのは9時。 寝られたのか・・・眠れてないのか・・・眠い・・・

休職45日目

7月。朝7時30分起きる🌞 今日はすごく目が覚めた。

休職44日目

朝8時起きる。昨日寝れなかった( ;∀;) 朝4時頃寝たのかな。

休職43日目

昨夜は眠気がまったく来ず、デエビゴ10mg服用。 10mgはだるすぎる。起きたのは朝5時50分。

休職42日目

朝の目覚めは良し◎気分も良し◎ 病院に行くため、6時30分に起きて準備。

休職41日目

夜、眠れませんでした。デエビゴ5ミリ服用

休職40日目

今日もいい天気☀しかし寝不足です。

休職39日目

すごい良い天気だ🌞でもジメジメしている。

休職38日目

すごい雨だ☔ 何もする気が起きない。本も今日は読める気がしない😭

休職37日目

目覚め6時30分ごろ。 夜中2時頃トイレへ🚽

休職36日目

最近夜更かしがすぎる!またあまり眠れなかった。

休職35日目

良い天気🌞 今日は眠剤を服用していないので、目覚めの重さ無し。

休職34日目

おはようございます🌞 昨夜は眠れずに10mg服用しましたが、 朝はそこまで重くなかった。

休職33日目

デエビゴ10mg。 ぜんぜん眠れなかった。

休職32日目

朝すごい。目覚めれたよ🌞

休職31日目

もう金曜日だ('_')今日も朝なんとか起きられた。

休職30日目

今日は外に出られず・・・

休職29日目

レクサプロ10mg×2錠 初日1日目だけど、 そんなに変わりはしなかった。