生存確認備忘録

ひょんなことからうつ病。

休職38日目

すごい雨だ☔

何もする気が起きない。本も今日は読める気がしない😭

 

朝の寝起きはまぁまぁ・・

上司からキレイな写真が届く🌷

後輩からおいしそうなザンギの写真が届く🍗🥠

 

感情の方は調子良い。無感情。

 

何もしていない自分にちょっとイラつくけど

 

 

本当に私は病気なのか?

サボってる、怠けてるだけなのではないか?

とまた自己嫌悪してきたので

ポジティブに治ってきているんだよってマインドにしなくちゃね

 

部屋がジメジメするなぁ70%超えてきた( ;∀;)