生存確認備忘録

ひょんなことからうつ病。

休職7日目

寝起き、、悪し

 

 

12時まで動けず。

 

13時から電気の点検なので無理くり起きる。

 

なんか行動せねばと焦ってソワソワするので外出。

 

あてもなく地下鉄に乗る。ぶらぶら。

 

でも不安すぎて動悸が半端なかった。心臓が口から出そう。

 

何もしてないのに辛かったわ。なんなの